Naše Služby
Holistické prístupy k pohybu a dýchaniu
V našom mind-body štúdiu ponúkame rôzne služby zamerané na jemné pohybové praktiky a dýchacie cvičenia, ktoré podporujú fyzickú a psychickú rovnováhu. Naša filozofia sa zakladá na prepojení tela a mysle, čím pomáhame našim klientom dosiahnuť harmóniu a celkovú pohodu. Využívame techniky ako jogu a dýchanie, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám účastníkov.
Jemné pohybové praktiky
Naše jemné pohybové praktiky sa zameriavajú na zlepšenie mobility a flexibility, pričom kladieme dôraz na uvedomenie si vlastného tela. Tieto cvičenia sa zvyčajne vykonávajú v skupinách, čo umožňuje klientom zdieľať svoje skúsenosti a podporovať sa navzájom. Naši lektori sú certifikovaní odborníci s viac ako 5-ročnou praxou v oblasti terapeutického pohybu.
Dýchacie cvičenia
Dýchacie cvičenia, ktoré ponúkame, sú navrhnuté tak, aby pomohli znižovať stres a zlepšovať emocionálne blaho. Klienti sa naučia techniky vedomého dýchania, ktoré môžu byť aplikované v každodennom živote. Tieto cvičenia sú často zaradené do našich wellness programov a sú súčasťou našich 60-minútových sedení, ktoré sa konajú dvakrát týždenne.
Calm-Active Balance Chart
Naše jedinečné Calm-Active Balance Chart je nástroj, ktorý pomáha klientom sledovať a vyhodnocovať ich fyzické a psychické zdravie. Tento graf poskytuje vizuálne zobrazenie rovnováhy medzi aktivitami, ktoré prinášajú pokoj a tými, ktoré sú aktívne. Klienti v rámci svojich wellness ciest zvyčajne zaznamenávajú zlepšenie v oblasti emocionálneho blaha a celkového zdravia.
Relaxačné techniky
V našom štúdiu sa zameriavame aj na relaxačné techniky, ktoré pomáhajú znižovať napätie a zlepšovať duševnú jasnosť. Cvičenia ako guided breathing a restorative movement sú navrhnuté tak, aby podporili uvoľnenie a duševnú pohodu. Tieto sedenia sa konajú raz týždenne a sú otvorené pre všetky úrovne účastníkov.
Wellness koučing
Naša služba wellness koučingu je zameraná na individuálne prispôsobenie wellness programov pre každého klienta. Vďaka našim skúseným koučom, ktorí majú viac ako 8 rokov praxe, sú účastníci podporovaní v ich osobnej wellness ceste. Koučing zahŕňa hodnotenie aktuálneho životného štýlu a navrhovanie konkrétnych stratégii na zlepšenie fyzickej a duševnej rovnováhy.
Naše Služby
Holistické prístupy k pohybu a dýchaniu
V našom mind-body štúdiu ponúkame rôzne služby zamerané na jemné pohybové praktiky a dýchacie cvičenia, ktoré podporujú fyzickú a psychickú rovnováhu. Naša filozofia sa zakladá na prepojení tela a mysle, čím pomáhame našim klientom dosiahnuť harmóniu a celkovú pohodu. Využívame techniky ako jogu a dýchanie, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám účastníkov.
Jemné pohybové praktiky
Naše jemné pohybové praktiky sa zameriavajú na zlepšenie mobility a flexibility, pričom kladieme dôraz na uvedomenie si vlastného tela. Tieto cvičenia sa zvyčajne vykonávajú v skupinách, čo umožňuje klientom zdieľať svoje skúsenosti a podporovať sa navzájom. Naši lektori sú certifikovaní odborníci s viac ako 5-ročnou praxou v oblasti terapeutického pohybu.
Dýchacie cvičenia
Dýchacie cvičenia, ktoré ponúkame, sú navrhnuté tak, aby pomohli znižovať stres a zlepšovať emocionálne blaho. Klienti sa naučia techniky vedomého dýchania, ktoré môžu byť aplikované v každodennom živote. Tieto cvičenia sú často zaradené do našich wellness programov a sú súčasťou našich 60-minútových sedení, ktoré sa konajú dvakrát týždenne.
Calm-Active Balance Chart
Naše jedinečné Calm-Active Balance Chart je nástroj, ktorý pomáha klientom sledovať a vyhodnocovať ich fyzické a psychické zdravie. Tento graf poskytuje vizuálne zobrazenie rovnováhy medzi aktivitami, ktoré prinášajú pokoj a tými, ktoré sú aktívne. Klienti v rámci svojich wellness ciest zvyčajne zaznamenávajú zlepšenie v oblasti emocionálneho blaha a celkového zdravia.
Relaxačné techniky
V našom štúdiu sa zameriavame aj na relaxačné techniky, ktoré pomáhajú znižovať napätie a zlepšovať duševnú jasnosť. Cvičenia ako guided breathing a restorative movement sú navrhnuté tak, aby podporili uvoľnenie a duševnú pohodu. Tieto sedenia sa konajú raz týždenne a sú otvorené pre všetky úrovne účastníkov.
Wellness koučing
Naša služba wellness koučingu je zameraná na individuálne prispôsobenie wellness programov pre každého klienta. Vďaka našim skúseným koučom, ktorí majú viac ako 8 rokov praxe, sú účastníci podporovaní v ich osobnej wellness ceste. Koučing zahŕňa hodnotenie aktuálneho životného štýlu a navrhovanie konkrétnych stratégii na zlepšenie fyzickej a duševnej rovnováhy.
Naše Služby
Holistické prístupy k pohybu a dýchaniu
V našom mind-body štúdiu ponúkame rôzne služby zamerané na jemné pohybové praktiky a dýchacie cvičenia, ktoré podporujú fyzickú a psychickú rovnováhu. Naša filozofia sa zakladá na prepojení tela a mysle, čím pomáhame našim klientom dosiahnuť harmóniu a celkovú pohodu. Využívame techniky ako jogu a dýchanie, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám účastníkov.
Jemné pohybové praktiky
Naše jemné pohybové praktiky sa zameriavajú na zlepšenie mobility a flexibility, pričom kladieme dôraz na uvedomenie si vlastného tela. Tieto cvičenia sa zvyčajne vykonávajú v skupinách, čo umožňuje klientom zdieľať svoje skúsenosti a podporovať sa navzájom. Naši lektori sú certifikovaní odborníci s viac ako 5-ročnou praxou v oblasti terapeutického pohybu.
Dýchacie cvičenia
Dýchacie cvičenia, ktoré ponúkame, sú navrhnuté tak, aby pomohli znižovať stres a zlepšovať emocionálne blaho. Klienti sa naučia techniky vedomého dýchania, ktoré môžu byť aplikované v každodennom živote. Tieto cvičenia sú často zaradené do našich wellness programov a sú súčasťou našich 60-minútových sedení, ktoré sa konajú dvakrát týždenne.
Calm-Active Balance Chart
Naše jedinečné Calm-Active Balance Chart je nástroj, ktorý pomáha klientom sledovať a vyhodnocovať ich fyzické a psychické zdravie. Tento graf poskytuje vizuálne zobrazenie rovnováhy medzi aktivitami, ktoré prinášajú pokoj a tými, ktoré sú aktívne. Klienti v rámci svojich wellness ciest zvyčajne zaznamenávajú zlepšenie v oblasti emocionálneho blaha a celkového zdravia.
Relaxačné techniky
V našom štúdiu sa zameriavame aj na relaxačné techniky, ktoré pomáhajú znižovať napätie a zlepšovať duševnú jasnosť. Cvičenia ako guided breathing a restorative movement sú navrhnuté tak, aby podporili uvoľnenie a duševnú pohodu. Tieto sedenia sa konajú raz týždenne a sú otvorené pre všetky úrovne účastníkov.
Wellness koučing
Naša služba wellness koučingu je zameraná na individuálne prispôsobenie wellness programov pre každého klienta. Vďaka našim skúseným koučom, ktorí majú viac ako 8 rokov praxe, sú účastníci podporovaní v ich osobnej wellness ceste. Koučing zahŕňa hodnotenie aktuálneho životného štýlu a navrhovanie konkrétnych stratégii na zlepšenie fyzickej a duševnej rovnováhy.
Naše Služby
Holistické prístupy k pohybu a dýchaniu
V našom mind-body štúdiu ponúkame rôzne služby zamerané na jemné pohybové praktiky a dýchacie cvičenia, ktoré podporujú fyzickú a psychickú rovnováhu. Naša filozofia sa zakladá na prepojení tela a mysle, čím pomáhame našim klientom dosiahnuť harmóniu a celkovú pohodu. Využívame techniky ako jogu a dýchanie, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám účastníkov.
Jemné pohybové praktiky
Naše jemné pohybové praktiky sa zameriavajú na zlepšenie mobility a flexibility, pričom kladieme dôraz na uvedomenie si vlastného tela. Tieto cvičenia sa zvyčajne vykonávajú v skupinách, čo umožňuje klientom zdieľať svoje skúsenosti a podporovať sa navzájom. Naši lektori sú certifikovaní odborníci s viac ako 5-ročnou praxou v oblasti terapeutického pohybu.
Dýchacie cvičenia
Dýchacie cvičenia, ktoré ponúkame, sú navrhnuté tak, aby pomohli znižovať stres a zlepšovať emocionálne blaho. Klienti sa naučia techniky vedomého dýchania, ktoré môžu byť aplikované v každodennom živote. Tieto cvičenia sú často zaradené do našich wellness programov a sú súčasťou našich 60-minútových sedení, ktoré sa konajú dvakrát týždenne.
Calm-Active Balance Chart
Naše jedinečné Calm-Active Balance Chart je nástroj, ktorý pomáha klientom sledovať a vyhodnocovať ich fyzické a psychické zdravie. Tento graf poskytuje vizuálne zobrazenie rovnováhy medzi aktivitami, ktoré prinášajú pokoj a tými, ktoré sú aktívne. Klienti v rámci svojich wellness ciest zvyčajne zaznamenávajú zlepšenie v oblasti emocionálneho blaha a celkového zdravia.
Relaxačné techniky
V našom štúdiu sa zameriavame aj na relaxačné techniky, ktoré pomáhajú znižovať napätie a zlepšovať duševnú jasnosť. Cvičenia ako guided breathing a restorative movement sú navrhnuté tak, aby podporili uvoľnenie a duševnú pohodu. Tieto sedenia sa konajú raz týždenne a sú otvorené pre všetky úrovne účastníkov.
Wellness koučing
Naša služba wellness koučingu je zameraná na individuálne prispôsobenie wellness programov pre každého klienta. Vďaka našim skúseným koučom, ktorí majú viac ako 8 rokov praxe, sú účastníci podporovaní v ich osobnej wellness ceste. Koučing zahŕňa hodnotenie aktuálneho životného štýlu a navrhovanie konkrétnych stratégii na zlepšenie fyzickej a duševnej rovnováhy.
Naše Služby
Holistické prístupy k pohybu a dýchaniu
V našom mind-body štúdiu ponúkame rôzne služby zamerané na jemné pohybové praktiky a dýchacie cvičenia, ktoré podporujú fyzickú a psychickú rovnováhu. Naša filozofia sa zakladá na prepojení tela a mysle, čím pomáhame našim klientom dosiahnuť harmóniu a celkovú pohodu. Využívame techniky ako jogu a dýchanie, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám účastníkov.
Jemné pohybové praktiky
Naše jemné pohybové praktiky sa zameriavajú na zlepšenie mobility a flexibility, pričom kladieme dôraz na uvedomenie si vlastného tela. Tieto cvičenia sa zvyčajne vykonávajú v skupinách, čo umožňuje klientom zdieľať svoje skúsenosti a podporovať sa navzájom. Naši lektori sú certifikovaní odborníci s viac ako 5-ročnou praxou v oblasti terapeutického pohybu.
Dýchacie cvičenia
Dýchacie cvičenia, ktoré ponúkame, sú navrhnuté tak, aby pomohli znižovať stres a zlepšovať emocionálne blaho. Klienti sa naučia techniky vedomého dýchania, ktoré môžu byť aplikované v každodennom živote. Tieto cvičenia sú často zaradené do našich wellness programov a sú súčasťou našich 60-minútových sedení, ktoré sa konajú dvakrát týždenne.
Calm-Active Balance Chart
Naše jedinečné Calm-Active Balance Chart je nástroj, ktorý pomáha klientom sledovať a vyhodnocovať ich fyzické a psychické zdravie. Tento graf poskytuje vizuálne zobrazenie rovnováhy medzi aktivitami, ktoré prinášajú pokoj a tými, ktoré sú aktívne. Klienti v rámci svojich wellness ciest zvyčajne zaznamenávajú zlepšenie v oblasti emocionálneho blaha a celkového zdravia.
Relaxačné techniky
V našom štúdiu sa zameriavame aj na relaxačné techniky, ktoré pomáhajú znižovať napätie a zlepšovať duševnú jasnosť. Cvičenia ako guided breathing a restorative movement sú navrhnuté tak, aby podporili uvoľnenie a duševnú pohodu. Tieto sedenia sa konajú raz týždenne a sú otvorené pre všetky úrovne účastníkov.
Wellness koučing
Naša služba wellness koučingu je zameraná na individuálne prispôsobenie wellness programov pre každého klienta. Vďaka našim skúseným koučom, ktorí majú viac ako 8 rokov praxe, sú účastníci podporovaní v ich osobnej wellness ceste. Koučing zahŕňa hodnotenie aktuálneho životného štýlu a navrhovanie konkrétnych stratégii na zlepšenie fyzickej a duševnej rovnováhy.